diff --git a/README.md b/README.md
index c4a4eb7..25a6325 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -49,6 +49,14 @@ Linux：
 pip install -r requirements.txt
 ```
 
+Windows 如果遇到权限不足或全局环境不可写，可以改用：
+
+```bash
+py -m pip install --user -r requirements.txt
+```
+
+如果需要读取受保护的进程或把依赖安装到系统 Python，也可能需要以管理员身份打开终端。
+
 ### 快速开始
 
 Windows：
@@ -104,7 +112,7 @@ Linux 版 `config.json` 示例：
 将微信数据查询能力接入 [Claude Code](https://claude.ai/claude-code)，让 AI 直接读取你的微信消息。
 
 ```bash
-pip install mcp
+pip install -r requirements.txt
 ```
 
 注册到 Claude Code：
diff --git a/USAGE.md b/USAGE.md
index b37cfcb..1510bb8 100644
--- a/USAGE.md
+++ b/USAGE.md
@@ -149,12 +149,12 @@ Claude 会调用 `get_chat_history(chat_name="██群", limit=500)` 获取消
 
 ## Setup / 配置方法
 
-```bash
-# 1. 安装依赖
-pip install mcp pycryptodome
-
-# 2. 注册到 Claude Code
-claude mcp add wechat -- python C:\path\to\mcp_server.py
+```bash
+# 1. 安装依赖
+pip install -r requirements.txt
+
+# 2. 注册到 Claude Code
+claude mcp add wechat -- python C:\path\to\mcp_server.py
 
 # 3. 在 Claude Code 中直接对话
 claude
diff --git a/requirements.txt b/requirements.txt
index cf0ea9a..af9f591 100644
--- a/requirements.txt
+++ b/requirements.txt
@@ -1,2 +1,3 @@
-pycryptodome
-zstandard
+pycryptodome>=3.19,<4
+zstandard>=0.22,<1
+mcp>=1.0,<2